Свежие новости

Чита Fitness — интернет-магазин спортивного питания

Опубликовано: 28.05.2018


все отзывы

Крутой магазин! Совершаю покупки каждые месяц-два. Крутое обслуживание, всегда подскажут и расскажут что и как принимать. Сайт очень крут, все написано доступно, что хочется купить сразу)

Товары понравились!))) Большой выбор, качество отличное, быстрая доставка!

Ребят, спасибо что Вы есть! Спасибо за оперативную работу! Спасибо за то что работаете с районами! Вообщем успеха и процветания Вам! Так держать!

от [email protected], в 18:41, 10 апр

У нас Вы можете найти широкий спектр продуктов для занятий спортом и фитнесом.
Аминокислоты, Протеины, Креатин, Гейнеры. Наш интернет-магазин ориентирован не только на профессионалов, но и на начинающих спортсменов. Простые и доступные описания продуктов позволят легко понять, что Вам нужно. Звоните! Мы будем рады помочь Вам в выборе, в понимании концепции здорового питания и здорового образа жизни! Пишите: [email protected], ответим на все вопросы и предложения. Помните, что спортивное питание - это здоровое питание! Вы можете купить спортивное питание по доступным ценам. В нашем интернет магазине представлены всемирно известные марки питания для спорта, проверенные временем! Chitafitness.ru желает Вам успехов!



Прием протеина для похудения. Советы ЗонаСпорта.


Множество людей желают похудеть. Но как это сделать правильно? Дело в том, что многие люди, которые сбрасывают лишний вес, вместе с жиром сбрасывают и мышечную массу. Как сделать так, чтобы лишние килограммы ушли, а мышцы остались? Этот вопрос задают очень часто. Ответ простой: нужно принимать протеин.

Но вы скажете, что протеин только помогает набирать массу. Вы абсолютно правы!

Но мало кто знает, что протеин подходит не только для роста мышечной массы, но и для сжигание подкожного жира.

Нужно всего лишь принимать его правильно. Мы откроем все секреты похудения с протеином и дадим полезные рекомендации.

Необходимость в протеине при похудении

Одна из самых популярных диет - белковая. При этой диете рекомендуют употреблять много пищи, которая содержит в себе много белка и малое количество углеводов.

По принципу действия протеин выполняет ту же роль. Разница только в том, что вам не нужно есть огромное количество еды и все равно получать углеводы, хоть и в малом количестве. Принимая протеин, вы употребляете исключительно концентрированный протеин без углеводов.

Сжигание жира невозможно без белка! Почему?

Вот ответы:

в период похудения организм получает малое количество калорий . Это приводит к дефициту белка в организме. Результаты этого довольно плачевны: ухудшение синтеза белка, снижение иммунитета, преждевременное старение, плохое состояние кожи, потеря ее упругости. Ухудшение роста и состояния ногтей и волос. Упадок сил и энергии, плохое психологическое состояние. У женщин наблюдается проблемы с менструальным циклом белок - это строительный материал для мышц . Поэтому, когда ваш организм не получает белок, он запускает процессы, которые сжигают в первую очередь мышечную массу, а уже потом жир при нехватке белка организм сжигает часть жира , чтобы откуда-то брать энергию. Но при этом, он активно проводит жировой синтез. Иными словами, организм начинает делать жировые запасы, что превращаются в те же лишние килограммы. Преимущества протеина в том, что в его состав входят аминокислоты, которые не дают проводить активный синтез жиров при всем этом, белок значительно утоляет чувство голода

Поэтому протеин часто используют спортсмены, которые сушат свое тело.



Спортивное питание


Спортивные добавки являются важным элементом в рационе спортсменов. Даже те люди, которые могут позволить себе питаться полноценно (по их мнению) и достаточно отдыхать, часто недополучают тот или иной элемент питания в своем рационе. Про людей с напряженным рабочим графиком и сумасшедшим ритмом жизни вообще говорить не приходится. Например, часто бывает, что такой человек сможет покушать в лучшем случае 2 или 3 раза в день и имеет желание набрать мышечную массу. Что ему можно посоветовать? Правильно! Спортивное питание!

Если человек не получает достаточное кол-во белка и при этом не в состоянии потреблять больше пищи, чтобы обеспечить себя необходимым кол-вом для роста или поддержания уже набранной мышечной массы, то такому человеку смело можно рекомендовать повысить кол-во белка в своем рационе за счет протеиновых коктейлейили, в случае недобора общей калорийности рациона, гейнера (белково-углеводной смеси).

Для тех, кому не хватает только углеводов, существуют всевозможные углеводные напитки в виде концентратов.

Есть желание прибавить в силе? Тоже не проблема! На помощь приходит креатин.

Хотите повысить заряд энергии перед тренировкой? Рады будем помочь вам выбрать хороший предтренировочный комплексили энергетик. И так далее, и тому подобное.

Как видите, можно подобрать добавку на любой вкус и цвет.

Однако стоит обратить особое внимание на то, что добавками нельзя заменять все приемы пищи. Даже при использовании добавок для спортсменов необходимо стараться питаться по большей части натуральными продуктами

В нашем магазине вы сможете выбрать и купить: аминокислоты, BCAA, креатин, протеин, гейнер (белково-углеводный смеси), витамины, стимуляторы тестостерона, жиросжигатели, предтренировочные комплексы и другие необходимые вам добавки.

Мы дорожим каждым нашим клиентом и стараемся постоянно повышать уровень обслуживания.

Вы хотите купить спортивное питание и не знаете, какой продукт выбрать?
Наши менеджеры с удовольствием проконсультируют вас по этому вопросу и помогут подобрать продукт, соответствующий вашим ожиданиям.


Занимайтесь спортом с удовольствием!
Команда компании «Мастерская спорта».



Спортивное питание. Владивосток. Доставка по городу и краю


Различные биологически активные добавки и спортивное питание во Владивостоке пользуется в последние годы растущим спросом. И это вполне закономерно, ведь быть здоровым, подтянутым и спортивным сегодня модно. А это значит, что увеличивается количество приверженцев здорового образа жизни и занятий физической культурой.

Но чтобы достичь успеха и добиться хороших показателей в бодибилдинге, воркауте, армрестлинге и других дисциплинах, профессиональные спортсмены и любители должны интенсивно и регулярно тренироваться, а также правильно питаться и уметь восстанавливать свои силы. И в этом им поможет наш интернет магазин спортивного питания «Vitmag.com»!

Что мы предлагаем

Наш магазин реализует продукцию лучших зарубежных производителей, которая не содержит запрещенных добавок и при правильном употреблении не наносит вреда здоровью. У нас вы сможете купить спортивное питание, которое получило очень высокую оценку международных и отечественных антидопинговых центров. Безопасность и отличное качество препаратов подтверждается наличием сертификатов.

Мы предлагаем приобрести спортпит во Владивостоке по разумным ценам для достижения лучших результатов в самых разных спортивных дисциплинах:

гейнеры и жиросжигатели; креатин и аминокислоты; комплексы витаминов и минералов; напитки и батончики; изотоники и энергетики; сиропы и соусы.

У вас также есть возможность заказать спортивное питание для повышения тестостерона, для укрепления суставов и связок, пред- и посттренировочные комплексы и многое другое. И все это – по очень привлекательной стоимости и с доставкой!

Почему вам стоит купить спортпит у нас

Ассортимент спортивного питания в нашем магазине рассчитан на опытных атлетов и начинающих спортсменов, а также людей, которые понимают важность правильного питания, хотят похудеть и оздоровить свой организм. Оформить заказ можно самостоятельно на сайте через корзину покупок, или позвонив нашим менеджерам.

Покупать спортпит в интернет магазине «Vitmag.com» выгодно, безопасно и удобно!

Преимущества сотрудничества с нами:

огромный ассортимент; сертифицированная продукция; конкурентные и привлекательные цены; консультации по выбору и приему; удобная форма оплаты за наличный и безналичный расчет; оперативная доставка по Владивостоку и в любой регион РФ.

Звоните, задавайте вопросы и оформляйте заказ!



Аминокислоты BCAA


Аминокислотыс разветвленной цепью считаются одной из наиболее эффективных и полезных добавок к любой программе спортивного питания. Меж тем, не все понимают, зачем нужны эти вещества и как действует спортивная BCAA добавка на человеческий организм. Хотя спорт, надо сказать, далеко не единственная сфера применения этих удивительных аминокислот – без них невозможна полноценная жизнедеятельность ни одного человека.

Общая характеристика аминокислот

Аминокислоты – это строительные блоки для белков , содержащихся в наших организмах. Все аминовещества, соединяясь между собой, образовывают цепи, или пептиды. И зависимо от порядка расположения аминокислот в этой цепи, создается тот или иной вид белка. Так, например, для создания гормона роста организму понадобится иное количество и другой порядок расположения аминокислот, чем для образования пищевых ферментов.

Большинство аминовеществ, объединяясь, создают линейные формы. Когда все необходимые для создания белка элементы занимают свои места, аминоцепь свертывается в 3D-форму. Этот процесс сбора аминокислот в единую модель называется синтезом белка.

В продуктах питания аминокислоты также представлены в форме белков. И эти белки, попадая в организм, расщепляются снова на аминокислоты, которые затем выборочно соединяются и создают новые белки – те, в которых нуждается организм для правильного функционирования. Для чего нужен такой белок? Он является основой большей части человеческого тела. Кожа, глаза, сердце, кишечник, кости и, конечно же, мышцы – все это состоит из белков.

В природе существует около 300 аминокислот, но только 20 из них служат компонентами белков, и 8 из них являются незаменимыми для человека. Но когда речь идет о спортсменах, то из списка незаменимых аминовеществ принято выделять три, в которых бодибилдеры нуждаются больше всего. Речь идет о так называемых аминокислотах с разветвленной цепью (BCAA) – валине , изолейцинеи лейцине.



Спортивное питание в Москве – купить в магазине спортивного питания avitasport.ru


1073 продукт в наличии
1820 вариантов товаров доступны
большой магазин в москве + интернет-магазин
Суперцены на все популярные бренды
Более 10 лет на рынке

Магазин спортивного питания Авитаспорт предлагает широкий ассортимент спортивного питания: протеины, BCAA, гейнеры, жиросжигатели, л-карнитины, креатины, витамины и минералы, аминокислоты и многое другое. Также предлагаются аксессуары для зала: шейкеры, бутылки, перчатки, ремни, лямки.

У нас продаются товары известных западных фирм – продукты высочайшего качества и эффективности. Очень широко представлено спортивное питание для набора массы (спортивное питание для бодибилдинга).

В нашем магазине вы можете получить подробные бесплатные консультации и помощь в составлении программы питания: подбор добавок, дозировок, рекомендации по применению. Ждем Вас ежедневно с 10.00 до 20.00 по адресу: Москва, м. Войковская, Ленинградское шоссе, д. 19

Наличие товаров и цены в магазине и на сайте полностью совпадают.

Принимается оплата пластиковыми картами

.

Распространено мнение , что спортивное питание – продукт ненатурального, "химического" происхождения, но это не так.

Спортивное питание для набора массы представляет собой концентрат обычного питания, из которого с помощью современных технологий очистки удалены балластные вещества и ненужные компоненты, а доля нужных доведена до максимальной концентрации.Так в протеинах доля белка достигает практически 90%, из протеина почти полностью исключены углеводы и жиры, в энергетиках удалены все белковые и жировые фракции ради быстрейшего доступа углеводов в кровоток и обеспечения сиюминутных энергозатрат, а одна 5 граммовая порция порошкового креатина вызывает такое повышение уровня креатин фосфата в крови (и следовательно АТФ), какое вызвало бы 3-6 килограммов мяса!



Выбираем протеин для набора мышечной массы: какой лучше?


Протеин — незаменимая для спортсменов пищевая смесь, представляющая собой концентрированный белок. Употребление протеинов позволяет телу наладить положительный азотистый баланс: состояние, при котором белок не выводится из организма, а накапливается, формируя мышечную ткань.

Суточная норма вещества компенсирует расход энергии, неизбежный для спортсмена, укрепляет мышцы и другие ткани организма, поддерживая тело в тонусе. Выбирая протеин для роста мышечной массы, важно разобраться, какой лучше подойдет для вас — с учетом особенностей тела и спортивного направления.

Протеиновый коктейль или обычная пища?

организму проще усвоить жидкую пищу, чем переварить более грубую

При недостатке белка и темпе физических нагрузок организм человека постепенно начнет изнашиваться. Теоретически необходимое количество вещества можно получать и из продуктов питания, если знать, какие из них наиболее богаты протеином. Однако опытные бодибилдеры не советуют полностью отказываться от употребления коктейлей. Почему?

Максимальное количество белка содержится в продуктах животного происхождения — мясе, яйцах, твороге. Однако эта пища одновременно насыщена и жирами, которые не способствуют поддержанию спортивной формы. Протеиновый порошок же очищен от лишних веществ практически полностью. Обычная еда не всегда позволяет в точности рассчитать количество содержащегося в ней белка. Производители коктейлей предоставляют конкретные цифры, свидетельствующие о присутствующих в смеси веществах. Свойства продуктов питания напрямую зависят от условий хранения, срока годности и других факторов, которые не всегда возможно отследить. В пище могут содержаться вредные примеси, способные нейтрализовать действие белка. Для того, чтобы постоянно поддерживать тело в состоянии анаболизма, спортсмену пришлось бы принимать пищу минимум 6 раз в день. При интенсивных тренировках и плотном графике такой вариант попросту невозможен. Зато напиток в удобном флаконе легко взять с собой и принять в любое время.

Питание для набора мышечной массы


Питание для набора мышечной массы – правильное соотношение нутриентов для быстрого восстановления мускулатуры после тренировки и ее дальнейшего увеличения.

Вопрос привлекательной фигуры для мужчин стоит не менее остро, чем для женщин. Красивое стройное тело, подтянутые мышцы не только привлекают внимание противоположного пола, но и свидетельствуют о здоровом образе жизни человека. Вне зависимости от места проведения тренировок, в спортзале или в домашних условиях, занимаясь интенсивными упражнениями для развития мускулатуры, не стоит преуменьшать важность правильного питания.

Рост силы, объема мышечной массы зависит от количества расходуемой энергии и правильности употребления «строительных материалов» для ее восстановления.

Тяжелые физические упражнения способствуют повышенному сжиганию углеводов и интенсивному распаду белка. Как следствие, для поддержания хорошего самочувствия и восполнения дефицита энергии, нужно соблюдать спортивное питание, основанное на оптимальном соотношении БЖУ. Если не компенсировать этот расход, силы спортсмена уменьшатся и он начнет интенсивно худеть.

Рекомендации для роста мышц

Рассмотрим базовые правила, которых должен придерживаться каждый атлет, желающий увеличить мускулатуру.

Сжигать углеводы тренировками. Ежедневное потребление на 20% больше дневной нормы калорий обеспечит активный рост мышц.
Для минимизации отложения жира под кожу, принимать углеводные коктейли следует за 2ч. до тренировки и через 1,5ч. после нее. Помнить о взаимосвязи «жир-тестостерон». Исключение животных триглицеридов из меню спортсмена неизбежно приведет к снижению выработки мужского полового гормона, что негативно скажется на развитии мышечной массы. Помимо этого, недостаток жиров уменьшает на 10% выносливость, на 12% работоспособность атлета. А также вызывает падение молочной кислоты в период выполнения силовых упражнений, что является главным признаком неэффективности протекания обменных процессов в организме: увеличения доли вредного холестерола, потере и не усваиванию витаминов, микроэлементов.
Суточная норма потребления триглицеридов для интенсивного развития мышечной массы составляет 80-100г.
Превышение данного показателя в несколько раз приводит к запуску механизма отложения подкожного жира. Поэтому эффективное питание для развития мускулатуры запрещает употребление излишне жирных продуктов (соленые снеки, чипсы, маргарин, майонез, сухарики, копчености, спред). Уменьшить кардионагрузки. Для поддержания выносливости, укрепления сердца достаточно ограничиться вело тренировками или 1-2 пробежками в неделю по 30 минут каждая. Пренебрежение данным условием может привести к «сжиганию» мышц. Уменьшить количество повторений на одно упражнение. Программа тренировок на набор мышечной массы рассчитана не более, чем на 50 минут. При этом, важно выполнять до 12 повторений в одно упражнение. Количество подходов не должно превышать 5 раз. Сбалансированное питание (витамины, минералы, аминокислоты, БЖУ).
Идеальное соотношение нутриентов для увеличения мускулатуры: жиры (полиненасыщенные жирные кислоты) – 10-20% от дневного рациона; углеводы (медленные или сложные) – 50-60%; белки – 30-35%.

Нехватка необходимого количества полезных органических веществ в питании приводит к тому, что организму неоткуда взять требуемое количество энергии для строительства мышц.
Дневной рацион спортсмена для роста мускул должен состоять из трех полноценных приемов пищи и двух-трех легких перекусов (фрукты, орехи, протеиновые коктейли).



Купить спортивное питание по низким ценам с доставкой. Интернет магазин спортпита в Новосибирске КультЛаб


Мы продаем высокоэффективное спортпитание по низким ценам. Вся продукция изготовлена из натуральных компонентов! Можно сказать, что мы испытали эти добавки на себе! Интернет магазин спортивного питания «Культлаб» гарантирует качество предлагаемого товара и предлагает лучшие условия для своих покупателей!

Необходимые для улучшения и поддержания физической формы спортивные добавки здесь найдут:

Профессиональные бодибилдеры и новички, желающие ими стать; Опытные силовики и любители тяжелой атлетики; Просто ведущие спортивный образ жизни и желающие усовершенствовать свое тело люди.

Помимо обширного каталога оптимальных по сочетанию цена-качество спортивных добавок, на сайте собраны тематические статьи и советы от действующих чемпионов Новосибирска и страны и практикующих тренеров по бодибилдингу.

Мы всегда с гордостью рассказываем о том, что представляет из себя продаваемое нами спорт питание.

Вся продукция изготавливается из натуральных компонентов и специальным образом обрабатывается, чтобы в ней остались только полезные элементы. В составе каждой единицы товара присутствуют питательные вещества и ингредиенты с высокой биологической ценностью. Вы сможете купить спортивное питание, жиросжигатели , витаминные комплексы, напитки для роста мышечной массы, протеины , изотоники и многое другое.

В нашем ассортименте представлено более 20 категорий, среди которых есть спортивное питание для набора массы от лучших мировых производителей. Мы тщательно подбираем поставщиков, поэтому смело можем говорить о высоком качестве предлагаемой продукции.

Спонтанные решения «куплю это!» в случае со спортивными добавками принимать нельзя. Наши специалисты помогут подобрать товар в соответствии с вашими целями и индивидуальными особенностями. Вы можете обратиться к ним прямо сейчас! Цель нашей команды - не просто продажа спортивного питания, а помощь вам в изнурительной борьбе за красивое рельефное тело. В нашей Лаборатории Культуризма вы найдете массу полезной информации о том, как правильно выбрать и купить спортивное питание для набора мышечной массы .

Помимо подробного описания состава и свойств продуктов, на нашем сайте вы найдете инструкцию по доставке и оплате. Мы предлагаем лучшие условия для покупки предметов экипировки и спортивного питания дешево.



Желчнокаменная болезнь и постхолецистэктомический синдром, диета.


19-го января 2009 года ялишился желчного пузыря — была проведена лапароскопическим путем холецистэктомия — операция по удалению желчного пузыря. Таково чаще всего бывает лечение при диагнозе желчнокаменная болезнь.

Этому предшествовали проблемы с желудочно-кишечным трактом с 2006 года. Такие как гастрит, язвенная болезнь луковицы 12-перстной кишки и холецистит (воспаление желчного пузыря) и, наконец, желчнокаменная болезнь .

Причинами развития подобных заболевания могут быть очень многие факторы. Это стрессы, неправильное питание (преобладание в рационе высококалорийной пищи), нарушение эвакуации желчи из желчного пузыря и пр.

В моем случае наблюдался калькулезный холецистит — с наличием желчных камней (конкрементов) в пузыре. Наличие конкрементов в желчном пузыре может в любой момент привести к острому холециститу, что и произошло.

Диагноз полностью подтвердили исследования УЗИ органов брюшной полости (с осмотром желчного пузыря, желчных протоков, поджелудочной железы), общий и биохимический анализы крови. Было очевидно — развивается желчнокаменная болезнь.

Поскольку в настоящее время не существует ни одного по настоящему эффективного медикаментозного способа «растворения» уже образовавшихся камней желчного пузыря и желчных протоков, наличие конкрементов в желчном пузыре в абсолютном большинстве случаев является показанием к его удалению.

Уже через 3 часа после операции яходил по больничным коридорам. При выписке лечащий врач предупредил, что температура может подниматься первые 7 дней после операции и дал необходимые рекомендации.