Свежие новости

Вред газированных напитков

Опубликовано: 12.01.2018

видео Вред газированных напитков

В чём польза, а в чём вред газированных напитков?

Для утоления жажды люди часто используют газированные напитки. Считается, что они восполняют дефицит жидкости и одновременно являются источником энергии. В небольших количествах однократное употребление газировки не наносит организму взрослого здорового человека особого вреда, однако регулярное включение в рацион таких напитков может привести к весьма пагубным последствиям. Рассмотрим подробно, из чего состоит газировка, и какой вред может нанести её частое употребление.



Что содержится в газированных напитках

Вред газированных напитков обусловлен их составом. Современные производители «шипучки» не скрывают ингредиентов, из которых изготавливают свой товар.

Типичная газировка состоит из:

Сахара (либо сахарозаменителей); Ароматизаторов (бензоата натрия и прочих усилителей и заменителей вкуса); Кислот; Кофеина; Углекислого газа; Воды.

Данная смесь, попадая на вкусовые рецепторы, создаёт обманчивое впечатление утоления жажды, но на самом деле полноценного поступления жидкости в организм не происходит. Более того, необходимо выпить изрядное количество чистой воды, чтобы нейтрализовать пагубные последствия газировки. Рассмотрим основные ингредиенты напитков более подробно.


Чем опасна газировка

Сахар

Сахар — это простой углевод, который после попадания в желудок мгновенно всасывается кровь и поступает в печень. Один стакан шипучей жидкости содержит около 4 столовых ложек сахара. Наличие такого количества глюкозы в крови приводит к избыточной выработке инсулина — гормона, ответственного за переработку сахара. Попутно в организме синтезируется в чрезмерном количестве дофамин — нейромедиатор, участвующий в системе поощрения.


Вред газированных напитков.ЛИМОНАД.

 
rss