Опубликовано: 29.09.2018
Достовірно відомо, що порушення в поставі дитини можуть призвести до остеохондрозу. Він вважається самим основним захворюванням у дитячому і підлітковому віці. Тому важливо дізнатися, як постава впливає на хребет і чим небезпечне порушення постави у дитини.Порушення постави це оборотні процеси чи ні?
Так. Наприклад, у маленьких дітей порушення можуть бути пов'язані з дисбалансом м'язів, коли скелет зростає швидше, ніж м'язи. А в шкільному віці це захворювання пов'язане з порушеннями м'язового тонусу, яке необхідно лікувати. Якщо так себе проявляє дисплазія сполучної тканини, то необхідно серйозне обстеження і якісне лікування. Це захворювання може проявитися у вигляді плоскостопості, аномаліями розвитку внутрішніх органів і серцево-судинної системи. Як розпізнати порушення постави? Навіть якщо дитина виглядає абсолютно здоровою раз на рік їй необхідно проходити огляд у ортопеда. Так як в період інтенсивного росту кістково-м'язової системи можуть з'явитися відхилення, що небезпечно для здоров'я дитини. Хребет повинен мати S-подібну форму. У грудному відділі в районі лопаток повинен бути невеликий вигин назад, а в місці попереку вперед. Якщо помітно, що у хребта відсутні такі природні вигини, варто йти на прийом до фахівця. Необхідно звертати увагу як дитина стоїть, ходить і сидить. Плечі і лопатки завжди повинні знаходитися на одному рівні. Якщо спостерігається хоч якась асиметрія в будь-яку сторону це вже привід звернутися до фахівця. Крім того потрібно звернути увагу на взуття дитини за наявності плоскостопості взуття зношується нерівномірно. Важливо розуміти, що хребет - це дуже складна структура для того, щоб людина могла витримувати вертикальне навантаження. При цьому він працює в тандемі з м'язами. Це основа для нормальних навантажень. Якщо м'язи будуть працювати нерівномірно, і буде спостерігатися порушення постави, то деформація хребта забезпечена.Якими видами спорту найкраще займатися при порушеннях постави?
Найкращий вид спорту для хребта це плавання. Крім того, для правильної постави і нормальної роботи хребта корисні танці і мова йде не про сучасні або народні танці, а про бальні. Підійдуть заняття легкою атлетикою. Який відпочинок корисний для хребта? Слід якомога менше сидіти за ноутбуком, а краще більше часу проводити на свіжому повітрі. Навіть під час навчання варто кожні 40 хвилин проведені за комп'ютером чергувати з 15-хвилинними перервами. А під час канікул взагалі звести проводження часу за комп'ютером або телевізором до мінімуму. Кращий вихід відправити дитину в оздоровчий табір, або в село до бабусі. Наскільки важливим для хребта є харчування? Перше місце слід віддати молочним продуктам, свіжим фруктам і овочам. На жаль, більшість сучасних дітей має дефіцит кальцію, який виражається болями в суглобах і м'язах. При наявності таких симптомів слід звернутися до фахівця. Після проведеного обстеження, яке покаже дефіцит кальцію, лікар призначить прийом спеціальних мінеральних комплексів. У висновку варто відзначити, що купуючи рюкзак для дитини, перевагу слід віддавати тим, у яких тверда спинка. Звертати увагу потрібно і на вагу шкільного портфеля. Вибираючи стіл або стільці, слід орієнтуватися на те, щоб дитина могла сидіти рівно, не сутулитися і не нагинатися. Порушення постави небезпечно для здоров'я дитини, так як може призвести до хвороб хребта і внутрішніх органів.